Coaching en zeker ademcoaching is geen “buzz woord”

We staan 24/7 ‘aan’ en verliezen de verbinding met ons gevoel en onze intuïtie. Emoties negeren we, balans is ver te zoeken, kortom we negeren de signalen van ons lichaam met langdurige (onzichtbare) stress.

Het gevolg; emotionele problemen, energieverlies, scheidingen en tal van gezondheidsklachten…

Hoe zou het zijn als je zelf de regie terug kunt pakken, negatieve patronen kunt doorbreken, beter gaat ademen, werkt aan een gezondere lifestyle waardoor je weer fit en vitaal wordt met minder stress.

Kennismaken?

Ademcoaching

Bij verkeerd ademen, ontstaan door angst en stress denken we al snel aan hyperventilatie. Het beeld is echter veel breder.

Lees hier hoe we Ademtechniek aanpakken

Mindset en Business coaching

Mindset is het engelse woord voor ‘overtuiging’ en het staat voor de manier waarop we kijken naar ons zelf en onze kwaliteiten.

Lees hier wat we met Mindset bedoelen

Persoonlijkheidstest Coaching

Competentie ontwikkeling

Herken jij je talenten? We zoeken het samen uit met een B-Me scan.

Lees hier wat de B-Me scan voor jou kan betekenen.

Koude techniek

Koud douchen en bruin vet aanmaken. Wat is de ware gedachte erachter?

Lees hier hoe we Koude techniek gebruiken

Herken je een of enkele van onderstaande symptomen?

  • Ik slaap slecht de laatste tijd
  • Ik voel me vaak somber of verdrietig
  • Ik heb last van spanningsklachten in mijn lichaam
  • Ik weet dat ik oppervlakkig ademhaal
  • Ik heb burn-out achtige verschijnselen
  • Ik heb onverklaarbare lichamelijke klachten
  • Ik ben angstig en heb paniekaanvallen
  • Ik hyperventileer regelmatig
  • Ik heb last van hartkloppingen
  • Ik ben snel geirriteerd
  • Ik kan me maar moeilijk concentreren
  • Ik heb astmatische klachten
  • Ik heb onverwerkte trauma’s

Ademcoaching kan je helpen.

Door bewust te worden van jouw ademhaling kun je positieve veranderingen inzetten.

Niet alle gebeurtenissen zijn te beïnvloeden, de manier waarop we ernaar kijken wel. We kunnen bepaalde situaties voorkomen en leren om er anders mee om te gaan. Jouw ademhaling gaat je daarbij helpen.

Als je meer energie hebt en weer vitaal bent ben je beter in staat om stress het hoofd te bieden. Je herstelt sneller waardoor je slechts een korte periode stress hebt. Beter ademen, minder stress, vitaliteit en meer energie zorgen er tevens voor dat je jouw immuunsysteem een boost geeft.

Laten we kennismaken

Balans, energie, vitaliteit, beter ademen, stress verminderen.

Als je in balans bent is het leven weer leuk en ervaar je tegenslagen op een hele andere manier. Positief kijken naar het leven en zijn uitdagingen. Niet bang zijn voor wat nog kan komen maar nieuwsgierig zijn naar wat je nog mag beleven.

Wanneer je de juiste stappen onderneemt kom je erachter dat jouw zelf herstellend vermogen veel groter is dan je ooit wist. Door hier bewust van te zijn en eraan te werken zul je merken dat je gelukkiger, flexibeler en daadwerkelijk gezonder gaat leven. Als adem therapeut en mindset coach begeleid ik je naar een vitale mindset.

Ik geef je graag inzicht in een andere manier van denken en kijken naar jouw energie. Door middel van inzicht en reflectie wordt duidelijk waar jouw valkuilen en drijfveren zitten. Door beter te gaan ademhalen wordt je vitaler en energieker. Tastbare handvaten en concrete ademhalingsoefeningen gaan je daarbij helpen.

Klaar voor een nieuwe stap naar een positieve mindset, betere ademhalen, energie en vitaliteit, reageer hier?

ademcoach eindhoven

Vitaliteitsblogs? There you go!

Psoas de spier van jouw ziel.jpgVitaliteit
13 mei 2024

Waar ligt de psoas?

Waar ligt de Psoas? Diep in je lichaam bevindt zich de psoas, een spier (eigenlijk 3 spieren) die de verbinding vormt tussen je boven- en onderlichaam. De psoas loopt van…
stress vitaliteit neus ademhalenVitaliteit
7 mei 2024

Vitaliteit, stress en door de neus ademen

Vitaliteit, stress en door de neus ademen We hadden gezamenlijke LinkedIn connecties. Dat was de aanzet om toch maar eens contact op te nemen. Een mooie 50 er die heel…
buteyko ademtherapeutVitaliteit
17 april 2024

Mijn Reis als Buteyko Ademtherapeut

Mijn reis als Buteyko ademtherapeut: Een persoonlijk perspectief Als Buteyko ademtherapeut stap ik elke dag in een wereld van adem. Een wereld waarin de simpele handeling van in- en uitademen…