Workshop ademen

Bel of mail nu voor de laatste plaatsen!

Workshop ademen.

“Breathe in deeply to bring your mind home to your body.”
(Thich Nhat Hanh)

In de westerse wereld zijn we allemaal druk met onze baan, de kinderen, onze relatie, etc.. Stress is een belangrijk onderdeel in ons leven en hoe fijn zou het zijn als we daar beter mee om kunnen gaan. Beter ademen kan de eerste stap zijn om minder stress en meer vitaliteit te ervaren.
Als Buteyko ademcoach leer ik je in deze adem workshop:

    • Het verschil tussen een mond- en een neusademhaling.
    • Ik leer je om beter te ontspannen middels je ademhaling.
    • Wat is de kracht van koolzuur (CO2) bij je ademhaling.
    • Wat is het voordeel van de de Buteyko ademhaling.
    • Hoe ontspan ik mijn middenrif?
    • Wat is mijn Nervus Vagus?
    • Hoe ontspan ik mijn PSOAS?
    • Hoe is jouw adempatroon en hoe kun je die verbeteren.

Verbeteren ademhaling nu voor € 99,- ipv 129,-

Een mix van theorie en praktijk geven jou tijdens deze workshop inzicht in de mogelijkheden die er zijn om jouw ademhaling te verbeteren. Je leert om door middel van jouw ademhaling, vitaler, weerbaarder, wendbaarder en rustiger te worden. Wordt stress de baas door middel van je ademhaling en verbeter je gezondheid. workshop ademhaling

Na de workshop kun je zelf aan de slag met de aangereikte oefeningen om tot een betere ademhaling te komen. Persoonlijke begeleiding is ook mogelijk.

In Eindhoven en Antwerpen
Prijs: van € 129,- voor € 99,- (inkl. btw, zakelijke factuur mogelijk)

    Ik woon in:

    NederlandBelgie

    workshop ademen

    Vitaliteitsblogs? There you go!

    verbonden ademhalingVitaliteit
    16 mei 2023

    De kracht van verbonden ademhaling.

    Kracht van verbonden ademhaling In onze drukke en veeleisende wereld verliezen we soms het contact met onszelf en raken we verstrikt in de chaos van het dagelijks leven. We zoeken…
    Vitaliteit
    10 april 2023

    International Breathing Day

    International Breathing Day Morgen, 11 april wordt World Breathing Day gevierd. Het is een jaarlijks wereldwijd evenement dat in het leven is geroepen door de International Breathwork Foundation om genezing…
    adem yoga wandel retreat spanjeVitaliteit
    27 maart 2023

    Adem en Yoga retreat in Spanje

    Veerkracht opdoen tijdens het Adem en Yoga retreat in Spanje Na het organiseren van een succesvolle retreat in september 2022 in de Ardennen hebben we besloten om de natuur er…